Aufwärmen vor dem Sport: So gelingt das perfekte Warm-up #ref=rss" target="_blank" rel="noopener">🔗 Das Warmmachen vor dem Sport gehört für viele dazu, gerade in der kalten Jahreszeit. Ein Sportwissenschaftler erklärt, warum genau es so wichtig ist und was gerade ältere Menschen beachten müssen. #germannews #spiegel #deutschland #news