Cómo adaptarse al otoño: la luz y los hábitos influyen en el ánimo y la energía que tenemos 🔗 La manera en que cada persona experimenta el cambio de estación depende tanto de factores biológicos como emocionales, y pueden compensarse conservando buenas rutinas, vida social y una exposición diaria al sol #spanishnews #elpais #mundo #españa