¿Cómo volver a realizar ejercicio y no fallar en el intento? 🔗 Comenzar a moverse tras años de sedentarismo puede parecer abrumador. Es fundamental establecer metas realistas, contar con asesoramiento en la etapa inicial y evitar excederse en la intensidad del ejercicio para evitar lesiones #spanishnews #elpais #mundo #españa