Sonia Lucena, creadora del Método Five: "Cuando pasamos hambre, el cuerpo guarda grasa y consume músculo" 🔗 "Ninguna dieta funciona", según la psicóloga especialista en nutrición. Frente a las restricciones que alimentan la culpa y el efecto rebote, propone un enfoque donde cuidarse sea un acto de amor propio, no de castigo. Leer #spanishnews #elmundo #portada #gundem